Simulador do Custo Real de um Vício 2026

O que é o custo real de um vício e porque o calcular

Um hábito pequeno parece barato quando o vemos à unidade. Um café custa menos de um euro, um maço de cigarros pouco mais de cinco. O custo real aparece quando somamos o gasto ao longo do tempo e quando o comparamos com o que esse dinheiro renderia se fosse poupado. Este simulador soma os seus hábitos, mostra o gasto por dia, mês e ano, e projeta o valor a 1, 10 e 30 anos, com o custo de oportunidade de não investir o dinheiro. O objetivo é dar números claros para decidir, sem julgamentos.

Como funciona o simulador do custo de um vício

Acrescente cada hábito, indique a quantidade, a frequência e o preço por unidade, e o simulador calcula o custo total. Pode começar pelos atalhos com preços de 2026 ou criar um hábito à medida. Em seguida, escolhe a taxa de retorno para o cenário de investimento e, se quiser, indica o salário para ver o custo em tempo de trabalho. Tudo corre no seu navegador, sem registo.

Custo por dia, mês e ano: a conta que ninguém faz

Para passar de uma frequência para um valor anual, o simulador usa 365 dias, 52 semanas e 12 meses por ano. Um hábito diário multiplica-se por 365, um semanal por 52 e um mensal por 12. O custo mensal é o custo anual a dividir por doze. Esta é a conta simples que transforma um gasto que parece insignificante num valor anual que surpreende.

O custo de oportunidade: o que renderia se investisse o valor

O que é o custo de oportunidade

O custo de oportunidade é o valor que o dinheiro do hábito teria se fosse poupado e investido, em vez de gasto. Não é só o que poupa, é o que esse dinheiro poderia gerar com o tempo.

O valor futuro de uma poupança mensal

O simulador trata o custo mensal como uma poupança regular e calcula o seu valor futuro com juros compostos: VF = P × [((1 + i)^n − 1) / i], em que P é a poupança mensal, i é a taxa mensal (a taxa anual a dividir por doze) e n é o número de meses. É o mesmo método do simulador de juros compostos.

Porque o tempo é o fator decisivo

Quanto maior o horizonte, maior o peso dos juros compostos. Um valor modesto por mês, investido durante 30 anos, pode multiplicar-se várias vezes. É por isso que a diferença entre gastar e investir cresce tanto no horizonte dos 30 anos.

O custo do seu vício em tempo de trabalho

Outra forma de ver o custo é em horas de trabalho. O simulador usa o valor da hora do artigo 271.º do Código do Trabalho, com a fórmula salário mensal vezes doze, a dividir por 52 semanas e pelas horas que trabalha por semana. Depois divide o custo anual do hábito por esse valor da hora, para obter as horas e os dias de trabalho que o hábito lhe custa por ano. Para um detalhe maior, use o simulador de quanto tempo de trabalho custa.

Preços de referência em 2026: tabaco, café, subscrições e takeaway

As predefinições do simulador foram verificadas em junho de 2026. São pontos de partida editáveis, porque os preços variam com a marca, a região e o consumo de cada pessoa.

O preço do maço de 5,50 € corresponde a uma marca popular, dentro do intervalo de mercado de 2026 (cerca de 5,20 a 6,00 €). O preço médio ponderado de venda ao público apurado pela Autoridade Tributária para 2025 foi de 5,16 € por maço, já com todas as marcas. Os restantes valores são preços médios de mercado, não valores oficiais. Edite cada preço para o seu caso.

Exemplos concretos: um maço por dia, um café diário, um streaming

Um maço de cigarros por dia

A 5,50 € por dia, são cerca de 167 € por mês e 2 008 € por ano. Em 30 anos, sem contar com a subida do preço do tabaco, ultrapassa os 60 mil euros. Investido a 5 por cento ao ano, esse dinheiro poderia chegar perto dos 140 mil euros.

Dois cafés por dia

Dois cafés por dia a 0,90 € custam cerca de 657 € por ano. Parece pouco, mas em 10 anos passa dos 6 500 euros, sem contar com o investimento.

Um serviço de streaming

Uma subscrição a 11 € por mês custa 132 € por ano. O custo dispara quando se acumulam vários serviços que raramente se usam ao mesmo tempo.

Como ler os resultados e o gráfico de gasto acumulado

O cartão de destaque mostra o gasto anual e o valor que teria em 30 anos se investisse. Os três cartões de horizonte comparam, lado a lado, o que gasta e o que teria investido a 1, 10 e 30 anos, com a diferença entre os dois. No gráfico, a reta inferior é o gasto acumulado e a curva superior é o valor investido. A área entre as duas é o custo de oportunidade.

Erros comuns ao estimar o custo de um vício

• Pensar só no preço unitário e não no total ao fim do ano.
• Esquecer hábitos pequenos que, somados, pesam mais do que um grande.
• Ignorar o custo de oportunidade, ou seja, o que o dinheiro renderia investido.
• Confundir o maço de 20 cigarros com o cigarro avulso ao indicar o preço.
• Tratar a projeção a 30 anos como uma certeza: é um cenário, não uma previsão.

Apoio para deixar de fumar

Se quer deixar de fumar, há apoio gratuito. A Linha SNS 24, no número 808 24 24 24, presta aconselhamento, e o Serviço Nacional de Saúde tem consultas de cessação tabágica. Além do ganho para a saúde, a poupança de quem fuma um maço por dia ronda os 1 500 a 2 000 euros por ano. O Programa Nacional para a Prevenção e Controlo do Tabagismo, da Direção-Geral da Saúde, reúne informação útil.

Perguntas frequentes

Quanto gasto em cigarros por ano?

Um maço por dia a 5,50 euros custa cerca de 2 008 euros por ano. O simulador faz a conta para o seu consumo real e mostra também o custo a 10 e a 30 anos e o que esse dinheiro renderia se fosse investido.

Quanto custa fumar um maço por dia em 2026?

Cerca de 5,50 euros por dia, 167 euros por mês e 2 008 euros por ano, com o preço médio de 2026. Em 30 anos são mais de 60 mil euros, sem contar com a subida do preço do tabaco.

Quanto poupo se deixar de fumar?

Quem fuma um maço por dia poupa cerca de 1 500 a 2 000 euros por ano. Investido todos os meses, esse valor pode chegar a mais de 100 mil euros ao fim de 30 anos. A Linha SNS 24 (808 24 24 24) ajuda quem quer deixar de fumar.

Quanto gasto num café por dia ao fim de um ano?

Um café por dia a 0,90 euros custa cerca de 329 euros por ano. Dois cafés por dia ultrapassam os 650 euros por ano. O simulador ajusta-se ao seu hábito.

Quanto gasto em subscrições por mês?

Uma subscrição de streaming ronda os 11 euros por mês, mais de 130 euros por ano. Quem acumula vídeo, música e ginásio passa facilmente dos 40 euros por mês. Some todas no simulador.

Qual é o custo real de comer fora ou pedir takeaway?

Uma refeição fora ou de takeaway ronda os 12 euros. Duas por semana custam mais de 1 200 euros por ano. As entregas por aplicação acrescentam taxas que aumentam o valor.

O que é o custo de oportunidade de um vício?

É o valor que o dinheiro do hábito teria se fosse poupado e investido em vez de gasto. O simulador calcula esse valor futuro com juros compostos, para os horizontes de 1, 10 e 30 anos.

Quanto teria se investisse o valor do meu vício durante 30 anos?

Depende do valor mensal e da taxa de retorno. Por exemplo, 167 euros por mês a 5 por cento ao ano dão cerca de 139 mil euros em 30 anos. É um cenário hipotético, não uma previsão.

Que taxa de retorno devo usar na simulação?

O simulador oferece três cenários: 2 por cento (depósito), 5 por cento (carteira equilibrada) e 7 por cento (ações a longo prazo). São valores hipotéticos e nominais. Rendibilidades passadas não garantem rendibilidades futuras.

Como converto o custo do meu vício em horas de trabalho?

O simulador usa o valor da hora do artigo 271.º do Código do Trabalho: o salário mensal multiplicado por 12 e dividido por 52 semanas e pelas horas que trabalha por semana. Depois divide o custo anual por esse valor.

Os preços usados no simulador estão atualizados a 2026?

Sim. As predefinições de preços foram verificadas em junho de 2026 a partir de dados de mercado e de fontes oficiais, como a Autoridade Tributária para o tabaco. São apenas pontos de partida: pode e deve editar cada preço para o seu caso.

O simulador guarda os meus dados ou exige registo?

Não exige registo nem envia dados para fora. O cálculo é feito no seu navegador. Se quiser, os hábitos ficam guardados apenas no seu dispositivo para a próxima visita.

Posso somar vários vícios na mesma simulação?

Sim. Pode acrescentar quantos hábitos quiser, cada um com a sua quantidade, frequência e preço, e ver o custo total e a repartição por hábito.

O resultado é exato ou apenas uma estimativa?

É uma estimativa baseada nos valores que indica. O custo atual é fiável; a projeção a 10 e 30 anos depende de o consumo se manter e de uma taxa de retorno hipotética, e não desconta inflação nem impostos.

Simuladores relacionados

• Simulador de Juros Compostos, para aprofundar o custo de oportunidade da poupança.
• Quanto Tempo de Trabalho Custa, para ver o custo em horas de trabalho.
• Simulador de Depósitos a Prazo, para o rendimento líquido da poupança.
• Calculadora de Inflação, para o poder de compra ao longo do tempo.
• Simulador de Salário Líquido, para saber quanto sobra para poupar.
• Simulador de PPR, para canalizar a poupança para a reforma.

Fontes e recursos oficiais

• Direção-Geral da Saúde: Programa Nacional para a Prevenção e Controlo do Tabagismo
• SNS 24: apoio para deixar de fumar (808 24 24 24)
• SICAD: comportamentos aditivos e dependências
• INE: salário médio e índice de preços no consumidor
• Banco de Portugal: taxas de juro e literacia financeira
• Todos Contam: plano nacional de formação financeira